Which Blue Monday are you talking about?
In de regel is januari niet mijn favoriete maand. De kerstbomen zijn uit huis en de kerstliedjes van de radio, terwijl het in principe nog net zo donker en koud is als in december. Maar ja, het is een nieuw jaar, dus in plaats van gezellige diners en shopdates staat iedereen zich massaal uit te sloven in de sportschool om vervolgens een kopje kruidenthee te drinken en vroeg naar bed te gaan. Of dat is het plan, en terwijl iedereen op Facebook suggereert dat 2015 nú al een goed jaar is vinden we het stiekem eigenlijk helemaal niets want ugh.
Zoals ik in mijn vorige artikel al zei was dat een kleeeein beetje het geval bij mij en vandaag zou het volgens een (commerciële) formule dan officieel de meest depressieve dag van het jaar moeten zijn, oftewel Blue Monday. Daar heeft natuurlijk niemand zin in en dus een lijstje met dingen om je blauwe maandag iets minder blauw te maken!
Besteed je avond aan een bepaald onderwerp. Op school en op je werk leer je waarschijnlijk al genoeg, vrijwillig of niet, maar er zijn nog veel meer interessante, bijzondere of leuke dingen om je in te verdiepen! En als je net zo leergierig bent als ik vermaak je je waarschijnlijk prima met een avondje docu’s kijken en rondjes kijken. Of het nou psychische stoornissen, vliegrampen, vreemde talen of ’the making of’s van films zijn, je weet in elk geval weer wat meer als je ’s avonds je laptop dichtdoet én je hebt morgen weer iets te vertellen!
Schrijf een analyseverslag over je goede voornemens. I know this sounds pretty dull, maar in het kader van ‘het probleem aanpakken door naar de oorzaak te kijken’ kan het helpen om er gewoon nog eens goed voor te gaan zitten en te kijken wat er goed en niet goed ging in de eerste weken van 2015. Misschien had je helemaal niet zulke strakke voornemens, maar dan kan het alsnog zijn dat je een beetje in de put zit (want het is nou eenmaal januari) en het gevoel hebt dat je leven een zooitje is. Ik zou zeggen: installeer jezelf achter je laptop, brand een geurkaarsje en open een leeg Worddocument. Zelf vind ik het altijd heerlijk van me af te schrijven en hoewel het misschien onnuttig voelt (ik bedoel: een uitgebreid verslag over je leven), denk ik wel dat het een goede manier is om alles op een rijtje te krijgen. In welke patronen viel je terug, waarom, en wat ga je eraan doen?
